Sons et musique pour s'endormir

ASMR pour dormir est une playlist de morceaux conçus pour vous aider à trouver rapidement le sommeil et vous endormir profondément.

Véritable expérience audio binaurale (c'est-à-dire en immersion sonore),
ASMR pour dormir favorise votre détente, votre relaxation ou vos exercices de méditation à l'aide de notes de piano électronique jouées à différentes fréquences, mais aussi de bruits naturels (bruissements, chants d'oiseaux, pluie, cours d'eau, cascades, forets, orages, vagues, bruits blancs…) qui servent de stimuli audio, ou triggers ("déclencheurs").

Que vous souhaitez simplement lutter contre l'insomnie, évacuer votre stress ou méditer, profitez d'un environnement sonore adapté et propice à votre relaxation. Un peu comme si vous étiez au spa et bénéficiez d'un massage cérébral.

Notre playlist est en outre mise à jour de manière régulière avec de nouveaux morceaux.

Le sigle ASMR, pour Autonomous Sensory Meridian Response (en français : "Réponse Automatique des Méridiens Sensoriels") décrit à l'origine une sensation de bienêtre provoquée par des stimuli auditifs, visuels, olfactifs ou cognitifs.

Aujourd'hui, l'ASMR désigne principalement une méthode de relaxation sonore simple et naturelle, amenant à cette sensation de bien-être et permettant de retrouver sommeil et sérénité sans aucun effet secondaire.

Il suffit pour cela d'écouter une série de sons et de trouver vos "triggers" (déclencheurs) qui provoqueront en vous cette sensation de bien-être.

Essayez la méthode ASMR en vous laissant porter par notre playlist
ASMR pour dormir !

Afin de permettre à votre corps de se détendre au mieux et d'accéder au plus vite à un état de relaxation optimal, nous vous conseillons d'écouter ASMR pour dormir
dans un environnement calme où vous serez sûr de ne pas être dérangé, comme votre chambre, et d'écouter notre playlist au casque afin d'être immergé au mieux dans les sons.

Tout le monde n'est pas sensible de la même manière à l'ASMR : certaines personnes préfèrent des triggers qui peuvent être une voix chuchotée ou des murmures, quand d'autres préfèrent des bruits de tous les jours comme des frottements de tissus ou bien de tapotements de doigts sur divers objets.

Au sein de notre playlist ASMR pour dormir, nous avons opté pour une sélection de morceaux regroupant notes longues au piano électronique ambient (synthés) sous formes de boucles, bruissements de pinceaux, écoulements de sable, mais aussi bruits issus la nature.

Quoi de mieux en effet pour nous permettre de nous reconnecter
avec le cycle naturel du sommeil ?